Die gute Wahl gegen Schmerzen.
Lachs Ingwer Spieße| Gesunde Rezepte von Kytta®
Auch kulinarisch fit bleiben: Lachs-Ingwer-Spieße
Lachs kombiniert mit Ingwer – ein besonderer Gaumenschmaus, mit spezieller Wirkung. Für eine ausgewogene Ernährung sind fettreiche Fischsorten wie Lachs ein- bis zweimal pro Woche empfehlenswert. Lachs versorgt Ihren Körper nämlich mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren, und ist zudem reich an Vitamin B6 und B12, während Ingwer, mit seinen antioxidativen Eigenschaften mit zu den ältesten Gewürz- und Heilpflanzen zählt.
„Gesund“ und „lecker“ schließen sich nicht aus: Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie das schmackhafte Rezept – Ihrer Gesundheit zuliebe.
Zutaten (für 2 Portionen)
- 400g Lachsfilets
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Teelöffel Honig
- 3 Limetten
- 1 Zucchini
- 1 rote Zwiebel
- Frischer Ingwer
- Gerösteter Sesam
- Olivenöl
- Salz & Pfeffer
- Leichter Beilagensalat
Zubereitung
Nährwertangaben pro 100g und pro Portion