Mann mit Schmerzen im Lendenbereich:  uebungen bei gelenk und rueckenschmerzen

Training mit dem Bürostuhl

Auch im Büro können Sie mit kleinen Übungen ganz einfach etwas für mehr Beweglichkeit tun – und das Beste dabei: Sie sitzen dort bereits auf Ihrem Trainingsgerät! Praktisch, oder? Ines zeigt Ihnen gerne, wie Sie einen Stuhl als Trainingsgerät nutzen können:

* Wirkstoff pflanzlichen Ursprungs