Übungen bei Gelenkschmerzen

Sitzen Sie öfters längere Zeit ohne sich zwischendurch zu bewegen? Indem Sie einfache Bewegungsübungen in Ihren Alltag einbauen und sich zwischendurch lockern und dehnen, können Sie Ihre Beweglichkeit fördern. Lassen Sie sich von Ines zeigen, mit welchen praktischen Übungen Sie sich im Alltag schnell und einfach lockern und dehnen können: